கிரீன் ஆப்பிள் அவகடோ ஓட்ஸ் ஜூஸ்

Loading...

%e0%ae%95%e0%ae%bf%e0%ae%b0%e0%af%80%e0%ae%a9%e0%af%8d-%e0%ae%86%e0%ae%aa%e0%af%8d%e0%ae%aa%e0%ae%bf%e0%ae%b3%e0%af%8d-%e0%ae%85%e0%ae%b5%e0%ae%95%e0%ae%9f%e0%af%8b-%e0%ae%93%e0%ae%9f%e0%af%8dகிரீன் ஆப்பிள் – 1/2 (சிறியது),
அவகடோ – 1/2 (சுமாரான அளவு),
ஓட்ஸ் – 3 டீஸ்பூன்,
புளிக்காத தயிர் – 1/2 கப்,
மிளகுத்தூள் – தேவையான அளவு,
உப்பு – தேவையான அளவு.

ஓட்ஸை உப்பு, தண்ணீர் ஊற்றி வேக வைத்துக் கொள்ளவும். நன்கு ஆறவிடவும். அவகடோ, ஆப்பிள், தயிர், மிளகுத்தூள், உப்பு சேர்த்து அரைத்துக் கொள்ளவும். ஆறிய ஓட்ஸை சேர்த்து மீண்டும் அரைத்துக் கொள்ளவும். சுவையான பிரேக்ஃபாஸ்ட் ரெடி.

Rates : 0
.
Loading...
VTST BN
Loading...

Leave a Reply