உடல் எடையை குறைக்க செய்யும் இயற்கை மருந்துகள்!

Loading...

உடல் எடையை குறைக்க செய்யும் இயற்கை மருந்துகள்!உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு கேடு விளைவிக்கும் உணவுகளை உட்கொண்டுவிட்டு, சில ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளை சந்திப்பதோடு மட்டுமல்லாமல் உடல் பருமன் பிரச்சனையாலும் அவதிப்படுகிறார்கள்.
உடல் பருமன் அதிகரித்துவிட்டால், அதனை குறைப்பதற்கு ஜிம்முக்கு செல்வது, செயற்கை மருந்துகளை உபயோகிப்பது, டயட் போன்று வழிமுறைகளால் மேலும் உடல் ஆரோக்கியத்தை கெடுத்துக்கொள்கிறோம்.

உடல் பருமன் அதிகரித்தால் பரவாயில்லை, முறையான உடற்பயிற்சி மற்றும் இயற்கையான மருந்துகள் மூலம் குறைக்கலாம்.

உங்கள் சமையலறை பொருட்களை பயன்படுத்தியே எடையைக் குறைக்கச் செய்யலாம்.

1. தினமும் காலையில் சாப்பிடுவதற்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன்பு வெறும் வயிற்றில் இலவங்கப்பட்டையை தூளாக்கி நன்கு கொதிக்க வைத்த தண்ணீருடன் தேனையும் கலந்து குடிக்க வேண்டும்.

இதேபோல் இரவு தூங்குவதற்கு முன்பும் ஒரு கப் தண்ணீரில் இலவங்கப்பட்டையின் தூளையும், தேனையும் கலந்து சாப்பிடலாம். இதை வழக்கமாக செய்து வந்தால் பருமனான உடல் கொண்டவர்கள் எளிதில் எடையை குறைத்து விடலாம்.

இதை தொடர்ந்து சாப்பிடுவதால் உடலில் கொழுப்புச்சத்து சேர்வது தடுக்கப்படுகிறது. ஒரு நபர் அதிக கலோரி கொண்ட உணவுகளை சாப்பிடாலும் கூட இந்த கலவையை எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

2. வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் பாதி எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் ஒரு கரண்டி கலந்து சாப்பிட்டால் எடையை குறைக்க செய்யும். மேலும் இதை காலை வேளையில் வெறும் வயிற்றில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

இது ஒருசிலருக்கே ஏற்றது. இதை சாப்பிட்ட பின்னர் காலை உணவு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். இது தொடர்ந்து சாப்பிட்டால் கொழுப்புசத்துக்களை எரித்து உடல் அமைப்புகளை சுத்தப்படுத்துகிறது.

3. நீங்கள் ஏதேனும் சாப்பிட விரும்பினால் ஒரு டம்ளரில் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து மிளகு பொடி மற்றும் தேன் சேர்த்து குடிக்கலாம் அல்லது உப்பு சேர்த்துகொள்ளலாம்.. கண்டிப்பாக தேன் மற்றும் உப்பு அதிகமாக சேர்த்துக்கொள்ளகூடாது.

4. வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் ஆப்பிள் சாறு, வினிகர் இரண்டையும் சேர்த்து விரும்பினால் மட்டுமே மாப்பிள் சிரப் சேர்த்து கொள்ளலாம்.

இதுவும் எடைக்குறைப்பு செயலை செய்கிறது. வீட்டு வைத்தியம் உங்கள் எடையை குறைக்கும் என்றாலும் உங்கள் உடல் அமைப்பை பொறுத்துதான் பல வேதியல் மாற்றங்களை நிகழ்த்துகிறது

Advertisements
Loading...
Rates : 0
Loading...
VTST BN
Loading...

Leave a Reply